Léčivá síla potravin

Jabloň byla známa a ceněna již v nejstarších dobách téměř u všech...

Akutním  průjmem se organismus nejčastěji brání před nevhodnou potravou....

Velmi často se setkáváme se zácpou, která vznikla z nesprávného stravování az...

Je všeobecně známo, že ať chceme, nebo ne, jídlo ovlivňuje naši náladu, proto...

Bereme je jako samozřejmost a možná je to proto, že na základě...

Při nemocech z nachlazení vsaďte na odvar z lipových květů. Tiší křeče...

Mléko je absolutně dokonalá potravina, která tělu dokáže dlouhodobě zajistit...

Koření si už v dnešní době nevážíme tak jak si ho kdysi vážili naši...

Z pohledu historie, nejstarší zmínka o medu se nachází na hliněných tabulích...

Na mrkvi je nejzdravější především vysoký obsah betakarotenu. Z medicínských...

Proč nevyužít léčivou sílu přírody a zároveň chutně nespestřit jídla...

Staří Římané je mícháli s medem a používali jako osvěžovač dechu....

Muškátový oříšek je netypické koření, které pochází...

I vy jim věříte? Zaručené pravdy o vitamínech jsou často úplnými výmysly...

Zlaté klásky kukuřice se spojují s horkým létem, ale na této dobrotě si...

Hořčice se vám asi vybaví v souvislosti s pečenou klobáskou, zejména, pokud...

Skořici se připisuje schopnost zahřát lidské tělo zevnitř a rozproudit krev...

Jedním ze způsobů, jak chránit tělo v zimě před infekcemi, je zařadit...

Vitamín C je snad nejznámějším. Saháme po jeho zvýšené dávce zejména při...

Jelikož žijeme v zemi, kde se počasí mění, měli byste dbát na potraviny,...

V tomto období dochází k častějšímu třepení nehtů, bolesti kloubů, zda...

Vysoký krevní tlak může být dědičný nebo si ho vyvoláváme sami nesprávnou...

V přiměřené míře má konzumace různých druhů oříšků pozitivní zdravotní...

Voda s citronem je jednoduchým osvěžujícím nápojem, po kterém saháme často...

Levandule je rostlinka, která má, jak se říká, všech 5 P. Je nejen krásná...

Snažíte se z určitých důvodů omezit konzumaci červeného masa a hledáte...

Potřebujete něco pořád jíst? Co takhle lněná semínka? Nemají návykovou...

O tom, že ovoce a zelenina jsou pro náš organismus nesmírně zdravé, se už co...

Až donedávna pouze malé procento lékařů doporučovalo určitou stravu jako...

Také musíte na jaře, jakmile začnou kvést stromy a trávy, sahat po blokátory...

Libeček, kterému se říká „zelené maggi“, patří k chuťově...

Jáhly byly oblíbenou obilovinou našich předků, neboť se jednalo o levnou...

Pro uvolnění ucpaného nosu a pro celkové posílení organismu je slepičí či...

Za oblíbený pleťový krém jsme schopni utratit nemálo peněz. Jenže, jak známo,...

Co je to vlastně vláknina? Vláknina (chemicky polysacharid), je součástí...

Naše babičky s oblibou pekly zázvorky. Koláče se specifickou trochu pálivou...

Šipky jsou přirozeným multivitaminem. Mají obrovské množství vitaminu C, A, ale...

Potravina nabitá betakarotenem, vitaminy skupiny B, železem, kyselinou listovou...

Jediná luštěnina, která vašemu tělu dodá kompletní bílkoviny a jedna...

Ovesné vločky jsou balzámem na nervy a mimořádně cennou potravinou, ale někdy...

Také už jste celí nažhavení na teplé dny, kdy budete sedět venku až...

 Je to sice trend, ale z rodu užitečných. Ochutit polévku nebo pečené maso...

Možná jste teprve nedávno objevily ostré chutě mexické kuchyně, ke které...

Konzumace výhonků a klíčků nepatří jen do kategorie vegetariánských...

Pokud byste v moudrých knihách hledali pojem myrta, našli byste definici o stále...

Sója je téměř zázračná rostlina! Malé, nenápadné plody obsahují množství...

Mnoho let se naší pozornosti těšila především káva. Dnes svou renesanci...

Na sushi bary dnes narazíte zřejmě ve všech světových metropolích. I když...

Obilí a obilné produkty jsou hlavními zdroji škrobu. Energie, kterou naše tělo...

Med je odpradávna symbolem dobroty, hojnosti a sladkého života. Jeho název...

Biolog Johannes F. Coy sestavil protinádorovou tabulku potravin. Zajímavé na ní...

Na plný tanec chuť nemáte, ale uzobáváte - na to by vás bylo. Zdravé...

Víte, který vitamin k čemu slouží a čím je prospěšný pro naše tělo?...

V Himalájích jí říkají "Kumari" - žijící bohyně, v Mexiku "Sabine" - ta,...

Ořechy jsou skvělým obohacením kuchyně. Svou rozmanitostí dodávají pokrmům...

Může být zelená čočka sexy? Jasné! Stačí ji připravenou podávat se...

... Zrodí se křupavý, jemný a velmi chutný RACIO Knäckebrot žitný se sezamem,...

Proč Španělsko olivy? Mohou být zeleně, černé, fialové nebo hnede, velké...

Už po celá staletí patří mezi oblíbené a vyhledávané výrobky zdravé...

I v našich končinách je tento tropický plod velmi oblíbený. Banán -...

Konzumace jednoho jablka denně určitě zdraví prospívá, ale kiwi je možná...

Kdo s migrénou měl dočinění, ví, čeho je schopná. Člověk má pocit, že...

Přišel podzim, když med používáme v kuchyni častěji než v létě. Mohou...

Často se hovoří o blahodárných účincích olivového oleje. Obrovské benefity...

Léčivé účinky enzymů poznali mnohé primitivní kmeny už v dávné minulosti,...

Hořčice pomáhá při trávení i při reaumatických potížích. Hořčice...

Rukola - tato zajímavá a chutná zelenina se do našich končin dostala...

Tipy, jak dostat své tělo po rýmě či nachlazení opět rychle...

Ananas je plodem ananasovníku chocholatého, který pochází z Karibiku. Jeho plody...

Papája je exotické ovoce, které nejen chutná, ale i prospívá zdraví. Obsahuje...

Jejich chuť se nedá k ničemu přirovnat. Chutnají jinak a pro někoho lépe než...

Acai je exotické ovoce, plné vitamínů a zdraví prospěšných látek. Obsahuje...

Bylinky jsou nejen skvělou látkou určenou k aromatizaci. Bylinky proti jarní...

Lesklé vlasy a napnutá pleť. Proč prostě nepomoci vaší kráse? Místo...

Domácí lékárna je občas ta nejúčinnější. Křen i anýz - proč se...

Čokoláda či víno jsou považovány často za hříchy. Ale to vůbec není...

Aromatická kůra tropických stromů skořicovníku byla známá jako koření,...

A máme tu jaro - v gastronomickém slovníku synonymum očisty organismu od všeho...

Není pochyb, že oříšky obsahují hodně tuku. Ale opravdu se z něj...

Zapomeňte na doplňky výživy, mladý hrášek na začátku léta dodá vašemu...

Jaké potraviny pomáhají v boji s osteoporózou, zhoršujícím se zrakem či...

Věděli jste, že švestky dokážou dodat zdraví vašim vlasům, hrozny napomáhá...

Přesto, že nelze podceňovat žádnou část našeho těla, největší pozornost...

Léto nabízí dostatek pochoutek, které pomohou nejen vašemu tělu, ale viditelně...

Užitečný od kořenů až po poslední lístek? Existuje vůbec taková rostlina?...

Je to paradox, ale ukazuje se, že ty nejzdravější "léky" máme zcela...

Původ brusinky je zahalen tajemstvím. Jedno je jisté, jde o otužilé ovoce...

Je velmi důležité, jaké tuky konzumujeme. Někomu už jen při slově tuk...

Proti rakovině, na dlouhý život, ke štíhlé linii, na lepší paměť si...

Sezóna melounů se sice skončila, ale možná budete v konzumaci tohoto chutného...

Obecně je známo pět různých potravin, které mohou vyvolat u některých lidí...

Vědci hlásí, zapomeňte na drahé krémy a emulze, které vám mají navrátit...

Není pochyb o tom, že pokud budete pít brusinkovou šťávu, tělu neublížíte....

Je velmi málo lidí, kteří by řekli, že skořice nevoní, nebo že neevokuje nic...

Při nemocech z nachlazení vsaďte na odvar z lipových květů. Tiší křeče...

Z pohledu historie, nejstarší zmínka o medu se nachází na hliněných tabulích...

Muškátový oříšek je netypické koření, které pochází...

I vy jim věříte? Zaručené pravdy o vitamínech jsou často úplnými výmysly...

Koření si už v dnešní době nevážíme tak jak si ho kdysi vážili naši...

Pro svůj typický zápach je málo oblíbená, ale pomůže vám ulevit...

Není to žádný "nováček", najdete jej v starých medicínských receptech...

  Chladné počasí je zde již několik týdnů a s ním přišly i první...

Hořčice se vám asi vybaví v souvislosti s pečenou klobáskou, zejména, pokud...

Skořici se připisuje schopnost zahřát lidské tělo zevnitř a rozproudit krev...

Zázvoru se připisuje řada léčivých účinků. Příznivě působí při...

Určitě se pozastavujete nad tím, jak by asi potrava mohla podpořit...

Ne každý ví, kolik vitamínů se skrývá v této úžasné zelené aromatické...

V porovnání s čerstvým ovocem jsou rozinky mnohem bohatším zdrojem...

Je meditace klíčem k delšímu životu? Nebo sport? Zdravá strava? Navštivme...

Feferonky a celkově všechny druhy pálivé papriky příznivě působí na lidské...

Špenát je velmi bohatý na vitamíny a minerální látky. Jsou v něm obsaženy...

Ještě jste neslyšeli o makovém oleji? Pokud vás trápí suché vlasy či slabé...

  Odborníci na výživu maso doporučují, dokonce jeho konzumace prospívá...

  Víte, jak byste měli připravovat jídlo a vařenou stravu, abyste vašemu...

I vy jste už slyšeli "chytré" řeči typu: Solit není zdravé? A uvěřili jste...

Na celém světě kuchařky nahrazují živočišné oleje rostlinnými. Jsou totiž...

Epidemie třetího tisíciletí. I tak se nazývá osteoporóza, společensky...

Popínavá rostlina pocházející z tropických lesů Mexika, Madagaskaru...

Brusinky používali domorodí Indiáni na východním pobřeží Severní Ameriky....

Bylinku pojmenovanou meduňka znali už i naši starověcí předkové. Vysazovali ji...

Vhodnou výživou se ve střevním traktu tvoří více hormonu štěstí. Lidské...

Pokud večer nemůžete usnout, nebo vás trápí neklidný spánek, zkuste sáhnout...

Určitě to znáte také, že v zimě máte větší chuť...

V asijské kuchyni považují zázvor jako koření jídel z masa. Je to však nejen...

Vynikající zdraví sirup za pár korun ze spoustou vitamínů a minerálů....

Kaviár, losos, šampaňské či čokoláda ... běžný člověk se s takovým...

Drží vás cosi "pod krkem"? Bez zjevné příčiny vás provází pocit nepohody...

Známe šest základních chutí: sladkou, slanou, ostrou, kyselou, hořkou...

V období starověku se hledělo na med jako na zázrak a ještě i dnes, přes...

Zinek působí na náš imunitní systém, zabraňuje vypadávání vlasů, upravuje...

Med, stejně jako všechny včelí produkty, vzniká díky skvěle organizované...

Naše zdraví si můžeme posílit, pokud budeme méně solit a budeme si vybírat...

Právě máme období, kdy nám květ černého bezu kvete nejvíce. Její lahodná...

.. Nelze nechat zesláblý organismus hladovět; stejně důležité však je,...

Co sladce chutná, hořkne při trávení, řekl Shakespeare. Ne vždy. K výjimkám...

Kvalitní olivový olej - olej z prvního lisování, takzvaný panenský - je...

Bazalka je typické koření tzv.. středozemní kuchyně; ​​má lahodnou chuť...

. Jsou nejen sladké, chutné a voňavé, mají také vysoký obsah důležitých...

Kvalitní olivový olej - olej z prvního lisování, takzvaný panenský - je...

Navzdory výživným pozitivům slepičích vajec lidé s vysokou hladinou špatného...

Drží vás cosi "pod krkem"? Bez zjevné příčiny vás provází pocit nepohody...

Některé potraviny zdraví prospívají a jiné škodí ... Předpoklad, že co...

Kvasinkovým onemocněním často trpí ženy, onemocnění se léčí léky,...

Vhodně zvoleným jídlem si můžete navodit dobrou náladu a načerpat energii....

. Je nejvzácnější koření světa, má pronikavě hořkou chuť a jeho název...

Pod přísadami (kořením) rozumíme určité části rostlin, které se používají...

Celoživotní zdravé stravování pomáhá snižovat riziko vzniku onemocnění,...

Zeleninový trh a zahrádka vám nabízí širokou škálu "béčka" v přírodním...

 Pokud chcete zhubnout, pak se zelenina musí stát důležitou součástí vašeho...

Odpočívejte, spěte aspoň 8 hodin denně Nesetkávejte se raději s tlustými...

Když chcete zhubnout, musíte si uvědomit několik skutečností. První je, že...

Pokud se chystáte přestat kouřit, tak si především uvědomte, že začínáte...

Potraviny, které jsou vhodné pro zdravé stravování a hubnutí krůtí...

Urban Moonshine Organic Bitter 's jsou nové ručně vyráběné bitter' s pro...

"Božský strom" Tabebuia impetiginosa dorůstá do obrovských výšek (i 30 metrů)...

Soubor všech chemických procesů a základ všech životních pochodů se nazývá...

Mezi základní živiny řadíme cukry, tuky, bílkoviny a pojmem výživové...

Výživové doplňky, do kterých patří vitaminy a minerály, jsou kromě...

I když tvoří jen 3 až 4 procenta hmotnosti našeho těla, jsou nezbytnou...

Člověk je všežravec a masem se živil už v prehistorických dobách. Dodávalo...

V mléce jsou zastoupeny všechny živné látky přes bílkoviny, cukry, lehce...

Zasytí, ochrání organismus a dodají mu dostatek plnohodnotných bílkovin, tuků,...

Sbírání hub je pro mnohé lidi neskutečnou vášní. Jiným stačí, když si je...

I přesto, že ořechy patří mezi nejstarší suroviny, kterými se živili ještě...

Tmavý ocet, vyráběný z italského modenského červeného vína. Balsamico...

Ve světě v současnosti letí šílenství zvané acai. Za tímto exoticky...

Moderní acai mají konkurenci! Bobule maqui, které pocházejí z daleké Patagonie,...

Svět gastronomie, zdravé výživy a bio-produktů se nese ve znamení...

Co jsou to vlastně klíčky? Jsou to naklíčená semena, které vznikají, když...

Zní to trochu zvláštní. Sirup, vyrobený ze stromu. Ale nejen Kanaďané vědí,...

I když tělu nenabízí žádný zdroj výživných látek a dokonce mu nedodává...

Jednoletá bylina zvaná pohanka nahrazuje obilí pro lidi trpící celiakií. Ocení...

Příroda nám v létě nabízí mnoho darů v podobě ovoce a zeleniny. Pokud...

Zázračná rostlina a přírodní léčivo rakoviny, zánětů, cukrovky...

Sladké tekuté zlato, lahodné na jazyku i v těle. Mok opředený bájemi,...

Slyšeli jste už o stromě, který je užitečný úplně celý, od kořenů až...

V současnosti, ve světě protkána moderní exotikou a vlivů různých kultur,...

Indiáni ze Severní Ameriky už dávno věděli, že brusinky jsou všestranným...

Obsahují množství vitamínů a minerálů a napomáhají detoxikaci. Mají...

Stromy už celá staletí vyvolávají v lidech nejen pocity jistoty a bezpečí,...

Starověký nápoj, který kombinuje tradici a požitek a zároveň blahodárně...

Roste v malajských pralesích a její blahodárně účinky znají ženy po celém...

V lékárnách se police ohýbají pod tunami léků, kapek a mastí, které slibují...

Keltové, národ dodnes zahalen tajemstvím. Koluje o něm mnoho žvástů,...

Že ovoce je zdravé a denně si naše tělo zaslouží dostat alespoň pár kusů...

V druhé části stručného přehledu vitamínů, minerálů a blahodárných...

Jelikož zeleniny a jejích pozitivních účinků na zdraví člověka je mnoho...

Voda je základ zdraví. Vypít několik litrů denně je dnes pro ty, kteří...

Proti podzimním výkyvům počasí třeba vytáhnout účinné zbraně. Mnoha tato...

Angličané o páté vypnou a do černého čaje nalijí mléko, Japonsku je...

Když budete nejblíže bloudit mezi regály v potravinách a přemýšlet, co...

Naše babičky měli komoru plnou sáčků se sušenými lístky či květinami...

Není tuk, jako tuk. Mnozí si myslí, že základem hubnutí je vyloučit ho...

I vy máte v kuchyni po ruce vždy slunečnicový olej nebo vepřové...

I vy máte v kuchyni po ruce vždy slunečnicový olej nebo vepřové sádlo?...

Před nedávnem jsme psali o zdravých olejích, které jsou získávány mimo jiné...

Malý scvrklý zázrak červené barvy si sice už pomalu nachází své oddané...

Za vším hledej játra. Ani byste nevěřili, za čím vším může stát jejich...

Sezóna jí začala s příchodem podzimu již před několika měsíci a řádí...

Pohanka kdysi okupovala jen stoly chudých lidí a jako potravina byla dost...

Mořské řasy se využívaly jako důležitý zdroj potravy již tisíce let...

Moučníky, saláty, hlavní chod, příloha ... Rýže je v našich končinách...

Cítíte se po zimních měsících malátní a bez energie? Je to počasím nebo...

Brynzu opěvují lékaři, vědci i odborníci na zdravou výživu. Člověk v ní...

Koření dnes hrají hlavní roli zejména při vaření. Jídlo díky nim lépe...

Jsou květy, které vám nejen příjemně provoní byt či zahradu, ale i uleví...

Při slově mléko každého napadne automaticky to kravské. Přitom kozí mléko...

Už i prváci na základní škole vědí, že luštěniny jsou důležitou...

Ano, s tím železem to bylo ohledně špenátu trochu nafouklé, ale i tak byste...

V těchto dnech je to celkem aktuální téma, protože se před námi rýsuje...

Možná znáte javorový sirup jen z amerických filmů, kde nikdy nechybí...

Číst si o dřevině s názvem Ginkgo Biloba je docela zajímavé. Patří...

Keř původně z tropických pralesů Amazonie s názvem guarana se už před...

Podivná čajová houba plovoucí ve vodě odložena někde ve spíži ve vás...

Asi nejznámější představitel z řady vitamínů je právě "céčko". Za jeho...

V Prastarém Řecku známá jako jablko Země, v Egyptě posvátná rostlina boha...

Tedy, nic proti pšenici, ale je to jeden z nejčastějších alergenů, má...

Opět je tu období Dušiček, magicky rozsvícených hřbitovů a chladných...

Dietní pravidla má již většina z nás v malíčku i bez vynaložení...

Lopuch postihl podobný osud jako kopřivu. Roste po smetištích, zapomenutých...

Kuřecí maso, sem tam nějaká ryba, jako obloha dušená zelenina - zdravý oběd...

Jojoba - dětsky znějící slovíčko, se kterým se už setkala asi každá žena....

O zdravých účincích hub jsme psali nedávno. Nehledě na tolik opěvované hlívy...

O kávě existuje množství mýtů, kterým velmi mnoho lidí věří, protože se to...

"Káva díky kofeinu zlepšuje bdělost, pozornost, logické myšlení a celkovou...

Allium sativum, tedy česnek kuchyňský, je už po staletí uznávaný jako...

Existuje tolik různých druhů ořechů, kterými klidně můžeme nahradit...

Každý ví, že ryby jsou zdravé a že by se měly jíst alespoň jednou týdně....

Již ve starověkém Egyptě byl celer používán nejen v kuchyni při vaření,...

K dokonalé postavě se klidně můžete dopracovat, pokud budete jíst ty správné...

Obyčejná cibule, kterou určitě najdete i ve své kuchyni, má neobyčejné...

Olivový olej je už dlouhá léta neodmyslitelnou součást (nejen) evropské...

Abyste dali svému organizmu všechny potřebné látky, nemusíte hledat nic...

Nemusíte při každém menším píchnutí hned vybírat léky ze skříňky. Někdy...

V rajčatech se ukrývá neuvěřitelná síla a moc bojovat s různými nemocemi....

Říká se, že paprika je královnou zeleniny. Vzhledem k tomu, že stačí jen...

Podle více výzkumů je čaj hned po vodě nejčastěji přijímanou tekutinou. Pije...

Zelený čaj lidstvo zná už přibližně 5000 let. V minulosti ho oblíbili...

Historie čaje se začala psát již před téměř pěti tisíci lety a spojuje se...

Je úplně jedno, zda si vyberete ty zelené nebo černé, hnědé nebo fialové,...

Udržet si štíhlou linii není vždy jednoduché, protože ne každý dokáže...

Jedním z nejdůležitějších prvků na světě je hořčík. Každý člověk...

Omega-3 mastné kyseliny jsou zázrakem, který už velmi dávno objevili Japonci...

Každý rok nás vědci seznamují se stále novými pozitivními účinky citronů....

Se zázračným bobulovitého ovoce Açai se spojuje množství superlativů. A zcela...

Zelený čaj patří k nejstarším léčivým prostředkům na světě. Už...

S receptem na zdravé oči se většina z nás seznámila už v dětství. "Chceš...

S rajčaty se spojuje bouřlivá minulost. Stejně jako brambory se do našich...

Cévní onemocnění představují jedny z nejvážnějších. Pokud se cévky...

Proč nevyužít léčivou sílu přírody a zároveň chutně nespestřit jídla...

Staří Římané ji zamícháli s medem a používali jako osvěžovač...

V posledních letech jsme propadli množství nejrůznějších léků a přitom ty...

Léčivou sílu čajů známe, ne vždy ji však naplno využíváme. Zveme vás...

Cukrovka kráčí ruku v ruce i se stravováním. Přejídání a nedostatek pohybu...

Česnek je jednou z najliečivejších přírodních látek. Je sice aromatický...

Koření bylo kdysi velmi vzácným artiklem, za který se platili na trzích velké...

Na první pohled běžné potraviny, které jsou dlouhodobě součástí našeho...

Vysoký krevní tlak může být dědičný nebo si ho vyvoláváme sami nesprávnou...

Jablka jsou nejdostupnějším a nejoblíbenějším ovocem v našich zeměpisných...

Ani vy nepatříte do skupiny šťastlivců, kteří vidí zubaře jen jeden krát...

V tomto mrazivém počasí se nám zužují cévy v rukou i nohou a následně...

Většina z nás se ráno budí velmi těžko, s nevolí a bez energie. Milovaný...

Nespokojenost s postavou trápí nejednu z nás. Nejraději bychom vypadaly jako...

Láska prochází žaludkem. Kvalita a výsledná chuť jídla je závislá nejen...

Jeho původ sahá do oblasti Střední Ameriky, ale v současnosti se mu daří...

Modelky se mohou pochlubit krásnou štíhlou postavou, která jim vydělá slušné...

Toužíte po hollywoodském úsměvu? Někdy nemusíte mít zuby jako perličky,...

Zácpa je velmi nepříjemný problém, který se dá ve většině případů...

Pokud patříte mezi ty, kteří si namísto mastných "anglických" snídaně...

Dodržujeme dietní pokyny, jíme zdravě, cvičíme a stále nic? Kila se nás...

Aktuálně prožíváme období různých onemocnění, zejména chřipky....

Voda s citronem je jednoduchým osvěžujícím nápojem, po kterém saháme často...

Cítíte se vyčerpaní, kila se na vás drží jako klíšťata a stres vám sebral...

Brokolice patřila vždy mezi nejopěvovanějším druh zeleniny. Studia vědců opět...

Pokud máte rádi houby, vaším favoritem by se mohla stát hlíva. Je to malý...

Exotické ovoce a bio novinky pomalu vytlačily osvědčené plody našeho...

Pokud jste se rozhodli udělat něco pro zdraví celé rodiny, zařaďte...

Léčivý elixír, který obsahuje více než 300 zdraví prospěšných složek,...

Med patří již odpradávna k zázrakům přírody. Jeho léčivé účinky...

Pro krásnou pokožku a vlasy si nemusíte kupovat drahé přípravky, postačí vám...

Pokud milujete banány a jíte je v dostatečném počtu, děláte dobře. Vědci...

"Ananas" nebo v překladu vynikající ovoce se nejvíce pěstuje v Thajsku...

V přívalu stánků s rychlým občerstvením, nových cukrovinek od výmyslu...

Denní konzumace dostatečného množství a druhů ovoce je důležitá nejen pro...

Do nové super potravy se nejdříve zamilovali všichni Američané. A co je...

Tradiční máslo a moderní margarín stojí proti sobě více než stovku let....

Quinoa jsou semena vypadající a chutnající jako obilné zrno. Malé, korálkové...

Pampelišku potkal podobný osud jako kopřivu. Obě rostliny mají lidé spíše...

Tuto nenáročnou rostlinku najdete téměř na každé louce, mnozí z nás ani...

Jedno jablko denně, a jste za vodou, alespoň co se zdraví týče. To, že...

Připravte si lahodný čaj z bylinek, které osvěží nejen vaše tělo, ale...

Věřili byste, že kolem nás roste přírodní poklad? Pálivý plevel zelené...

Má povzbudivé účinky, ale na rozdíl od kávy neobsahuje kofein a nesnižuje...

Stačí si zobnout třicet bobulek denně a váš organismus dostane to...

O léčbě bylinkami se toho napsalo a přečetlo mnoho. Jak by ne, příroda...

Výtažky z listů a semínek okrasného stromu, který se dožívá stovky let,...

O pozitivních účincích medu se umí toho poměrně dost. Včely ale kromě něj...

Blížící se období zvýšeného náporu na náš imunitní systém se dá...

Pomůže při nachlazení, bronchitidě i kožních problémech. Posílí imunitu,...

Staří Řekové si je cenili pro jejich léčivé vlastnosti. Jsou výjimeční...

Z alkoholu se prý přibírá. Avšak vše závisí na množství, které vypijete....

Možná jste se dosud pálivosti obloukem vyhýbali. A o tom, že chilli jednoho...

Nízkotučné jogurty se vám zdají jako ta správná volba, když nechcete přibrat....

Vitamíny se staly našimi denními společníky, jejichž nepřítomnost vám může...

Zeleninový a ovocný salát je odvěkým symbolem zdravé výživy. Je však opravdu...

Stravování je základem našeho zdraví, vitality, energie, nálady. Záchranou...

Tuky jsou označovány za hlavního viníka nadváhy. Faktem je, že tuků zpravidla...

Bylinky jsou zázrakem, který nemusí být vždy jen součástí čajů nebo jídel....

Málokdo si je vědom, že překyselení organismu je ideální cestou pro nemoci,...

Chladné období a mráz ovlivňuje nepříznivě na naši pokožku a oslabuje...

Časem nízkosacharidových diet už pomalu odzvonilo. Typické vysoce bílkovinné...

Vánoce a přechod roku ze starého do nového je především o dobrém jídle,...

Vitamin C je snad nejznámějším. Saháme po jeho zvýšené dávce zejména při...

Názory na konzumaci masa se ve značné míře rozcházejí. Zatímco někteří ho...

Zdravou životosprávu bychom měli dodržovat celý rok, a pak bychom nemuseli...

Život bez sladkého by si jen málokdo z nás dokázal představit. Cukr, který je...

To, co je ve vaší ledničce a na vašem stole, může výrazně ovlivnit váš...

Rána po setkáních s přáteli, na kterých se nešetří alkohol bývají...

Bez vody nedokážeme žít, to všichni víme. Dostatečnou hydrataci a zejména...

Existuje řada studií, které se zabývají nejzdravějšího potravinami světa...

V tomto období dochází k častějšímu třepení nehtů, bolesti kloubů, zda...

I vy bojujete s kilogramy? Jakou dietu jste zvolili tentokrát? Některé diety...

Jak vypadá váš jídelníček, co v něm převažuje? Našli jsme pro vás...

Chcete žít a stravovat se zdravě? Má to ale jeden háček - ve zdravém...

Zima je obdobím, které neovlivňuje zrovna nejpříznivější na naši pokožku....

 Charakter problému Ne každý bojuje s nadváhou či dokonce s obezitou....

 Záněty močových cest Tento problém trápí asi spíše ženskou část...

Akutní průjem Při špatné kombinaci jídel nebo konzumaci hygienicky závadných...

Charakter problému Onemocnění jater může mít různé důvody. Někdy souvisí...

Akutní zánět ledvin Tento bolestivý zdravotní problém se projeví i otokem...

Pro silné kosti je podstatný vápník a vitamínu D, který umožňuje jeho...

Pokud chceme mít zdravé zuby, které nám budou sloužit co nejdéle, měli bychom...

Pro dobrý stav a elasticitu našeho mozku je podstatný přísun nenasycených...

Oči potřebují vyváženou stravu a pravidelný přísun vitamínů...

Aby byly klouby dostatečně ohebné a zvládli zátěž, kterým jsou i při...

Charakter problému Zánět stěn žlučníku může vyvolat infekce z krve. Pak se...

Charakter problému Cévní problémy, jejichž vrcholem může být mozková...

 Charakter problému Cukrovka je nemoc látkové přeměny, problémem je...

Charakter problému Celiakie je autoimunitní onemocnění, při kterém se...

 Alergie na různé potraviny život určitě znepříjemňuje, ale nemusí...

Charakter problému Poškození sliznice žaludku i díky nesprávnému...

Vysvětlíme si základní termíny, které se týkají správné životosprávy...

Lehké, sladké a zároveň osvěžující ovoce, známé také pod názvem euphoria...

Lehká, jemná a zejména nejdéle známá listová zelenina na světě, na které...

Osvěžující ovoce, které bylo po dlouhá staletí základním zdrojem obživy...

Je jednou z nejobávanějších nemocí současného světa. Pohybuje se v první...

Asi všichni se už dopředu obáváme, do kolika oblíbených kousků oblečení...

Na oslavě se chce asi každý hostitel pochlubit chutnou a bohatou tabulí. Někdo...

Zima je pro náš organismus zátěží, posilovat bychom ho měli pravidelně...

Teplá bunda a velká pletená šála i kvalitní kozačky, to všechno nás...

Viry drze útočí. A hledají si nejzranitelnější oběti. Kromě nemocných...

 Nejvyšší čas objevit tradiční vitamíny, které patřily do stravovacích...

Sváteční kalorické bomby i Masopustní hodování se podepisuje pod naše...

Česnek je výbornou ingrediencí, která upevňuje naše zdraví, ale zároveň...

Letní měsíce s postupně dozrávajícími druhy ovoce jsou ideálním časem pro...

Luštěniny jsou velmi zdravou potravinou, z níž se při troše fantazie dají...

Rozmarýn je silně aromatická bylinka, která je oblíbená nejen v naší, ale...

Jablíčko, mák, oříšky či kapra neklademe na stůl během vánočních svátků...

Proměnlivé počasí s teplotami, které připomínají spíše podzim či...

I když nositelem látek, důležitých pro dobrý chod organismu, jsou všechny...

Pokud selhává alchymie našeho těla, které nedokáže namíchat ten správný...

Tymián, který automaticky spojujeme se středomořskou kuchyní, byl ve starém...

Nakrájené kousky dobře zchlazeného žlutého melounu, to je ideální letní...

Pulty na tržištích sympaticky inspirují zlatožlutou kukuřicí, která patří...

Mozarella pochází z Itálie, ale své příznivce nachází na celém světě....

  Fenykl je lahodný druh zeleniny, který dodává jídlům jemně kořeněnou...

Houby jsou od přírody zatajené jedince, které se ukrývají v trávě a pod...

Už je to dávno, co jsme za exotické ovoce považovali mandarinky a banány. Ty si...

Odborníci na výživu už léta poukazují na důležitost konzumace ryb....

Z kaštanů jsme si jako děti zvykli dělat panáčky a zvířátka, netušili jsme,...

Pití čerstvých ovocných, ale i zeleninových šťáv by mělo být součástí...

Skořicí si zvykneme dochucovat vánoční pečivo, koláče, čaj i punč. Ne...

Allium sativum, tedy česnek kuchyňský, je už po staletí uznávaný jako...

  Léto se prolamují do podzimních tónů, zralé hrozny už mnozí vinaři...

  Měli bychom poslouchat rady odborníků a konzumovat co nejčastěji plodiny,...

Drobná vzácnost dobře ukrytá v tvrdé skořápce. Zajímavé, že některé své...

Řeknete si, obyčejná školní svačina. Omyl, je to velmi důležitý prvek...

Vysvětlíme si základní termíny, které se týkají správné životosprávy...

Anýz je oblíbené koření při přípravě dezertů, krémů a pečiva, odvar...

Přírodní zahrady dávají pocit volnosti Volné přírodní zahrady mají...

Jihoameričtí Indiáni nazývali steve caa-Yup, sladká tráva. Pro vědu ji objevil...

Jak využít suroviny jako česnek a citron spolu? Česnek a citron jsou již...

  Kde se vzala? Za rodiště kakaovníku se považuje tropický deštný...

  E-čka v potravinách. Název látky Účinek v potravinách Možné...

Nová krev používáním hroznů Léčivá síla hroznů je lidstvu známá...

Již od počátku lidské existence tvořilo ovoce a zelenina základ naší stravy....

Možný zakomponovat do salátů různého druhu nebo jemných pomazánek. A nelze...

Věděli jste, že brusinky používali domorodí Indiáni na východním pobřeží...

Fazole má vysoký obsah kyseliny Nukleové, která vydatně pomáhá buňkám při...

Celoživotní zdravé stravování pomáhá snižovat riziko vzniku onemocnění,...

Okurka má detoxikační účinky ...Dýňová jadérka pomáhají regenerovat buňky...

Která obsahuje účinné látky potřebné pro obnovu opotřebovaných buněk a má...