Zdravé bylinkové koupele

Bylinky jsou zázrakem, který nemusí být vždy jen součástí čajů nebo jídel. Dopřejte si celotělový voňavý koupel s bylinkami, které osvobodí vaši mysl i tělo. Je to pohodlná cesta, kterou předejdete bolestem kloubů a zlepšíte svůj imunitní systém. Feminity vám přináší přehled bylinek, potřebných k koupel, který vás postaví na nohy!

Rozmarýnový koupel

Oblíbená bylinka našich babiček, která má v léčitelství svůj specifický význam. Jako jedna z mála rostlin zvyšuje krevní tlak, zklidňuje a odstraňuje nervové vyčerpání. Působí dobře na rozvoj paměti, proti migréně, na na nervozitu i nespavost. Koupel s bylinkami z rozmarýnu pomáhá také na nohy - především při revmatických onemocněních a proti únavě od nohou.

Příprava: Přibližně hrst listů rozmarýnu zalijte litrem horké vody a nechte asi patnáct minut vyluhovat. Následně přilijte do koupele s vodou a smíchejte.

Řepíkový koupel

Bylinka, bez které se neuměli obejít ani Egypťané, je velmi vzácná i pro nás. Listy řepíku pomáhají při zánětech, revmatismu, při chudokrevnosti a také při seknutí v kříži. Pomáhá při uvolnění končetin, i celého těla, proti křečovým žilám a je ideálním lékem i na vředech v bérci.

Příprava: Přichystejte si 200 g natě řepíku, kterou zalijte asi třemi litry horké vody. Nechte louhovat asi dvacet minut. Potom znovu smícháme s lázeňskou vodou a hřejivý léčivá koupel máme na světě.

Zázvorový koupel

Zázvor, který se přesněji nazývá Zázvor lékařský má příznivé účinky nejen na imunitu člověka, ale pomáhá i při bolestech svalů, kloubů a celkově podporuje prokrvení pokožky. Jako zázvorový koupel je vhodný nejen pro lidi s potížemi v nohách, ale i pro sportovce, kteří to přeženou a mají namožené svaly.

Příprava: Čerstvě umletý zázvor (asi dvě čajové lžičky) smíchejte s půl litrem vody a za stálého míchání přiveďte k varu. Tento odvar pak nalijte do vany, kde má voda teplotu asi 36 ° C. Po dvacet minutovém koupeli se zabalte ještě do teplého župana a půl hodinku relaxujte.

Autor: Zuzana Smutná