Anýz a křen lék na zdraví

Domácí lékárna je občas ta nejúčinnější.

Křen i anýz - proč se po nich v zimě vyplatí sáhnout?

Křen usnadňuje vykašlávání, odhleňuje průdušky a působí antibakteriálně. Křen dokonce obsahuje více vitaminu C než například oblíbené citrusové plody. Pokud vás trápí neustále se opakující onemocnění průdušek, udělejte si křenový sirup. Nejde o nic složitého. Stačí když nastrouháte křen a smícháte se lžičkou cukru. Pak pravidelně uzivatele.

Křen je možné i inhalovat, což pomáhá při zánětu krku. Jak na to? Nastrouhejte asi lžíci křenu, přidejte do vody a provaříme. Páry pak inhalujte asi 10-15 minut.

Látky obsažené v anýzu rozpouštějí hlen a tím pádem usnadňují vykašlávání. Uvolňují nosní dutiny, člověku se snadněji dýchá. Pravidelným pitím anýzového čaje během zimy ochráníte tělo před prochladnutím. Pokud vás trápí kašel, usnadní vám čaj vykašlávání. Čaj má výraznou chuť, kterou můžete zjemnit citronem a medem.

Autor: Veronika Nováková