Nejzdravější potraviny světa

Jak vypadá váš jídelníček, co v něm převažuje? Našli jsme pro vás nejzdravější potraviny na světě. Které z nich si dopřejete?

Při současném životním stylu jsme nuceni se zamýšlet nad tím, co máme na talíři. Víme, že máme upřednostnit před smaženými a těžkými jídly, zda cukrem zeleninu a ovoce. Známe jaké mají potraviny energetickou hodnotu, které vitamíny obsahují. Víte však, které jsou ty nejzdravější? Dostat je i v našich zeměpisných šířkách. Těchto třináct nám přináší největší užitek.

•   Avokádo
•  Citrony a limetky
•  Cibule
•   Zázvor
•   Brokolice
•   Špenát
•   Řeřicha
•  Česnek
•  Zelí
•   Rajčata
•   Kurkuma
•  Kokosový ořech
•   Ženšen

Autor: Zuzana Smutná