Zdravé pamlsky zkuste zeleninu

Na plný tanec chuť nemáte, ale uzobáváte - na to by vás bylo.

Zdravé pamlsky, které si můžete dopřát

Jenže, jak dobře víte, milé dámy, to je právě často hlavní zdroj našich problémů s váhou. Pokud tedy chcete žít zdravěji a zároveň uspokojit i své mlsné pusinku, sáhněte po těchto "sneck":

Zelenina
Nízký počet kalorií, vitamíny, stopové prvky, minerály - to je to pravé mlsání. Navíc, chutná křupavá mrkvička, okurka nebo kedlubna mohou být i skvělou alternativou k křupavým chipsům.

Popcorn
Popcorn, který uděláte bez másla, jen v hrnci pod pokličkou, je sytou pochoutkou, jejíž kalorické hodnoty jsou opravdu nízké. Na sto kalorií byste museli sníst téměř tři a půl hrnku popcornu.

Plátky cukety s citronemNakrájejte cuketu na tenoučké plátky, pokapejte citronem a posypte trošku kořením. Chutné, osvěžující a zasycující.

Nakládané artyčoky
Zdravá, i když trošku netypická zelenina, v nakyslém nálevu, dokáže zasytit, přičemž jedna hlávka má jen 16 kalorií. Zároveň jsou artyčoky bohatým zdrojem sodíku.

Autor: Monika Stará