Med pro klidný spánek

Pokud večer nemůžete usnout, nebo vás trápí neklidný spánek, zkuste sáhnout po přírodním upokojovacím prostředku a užijte před spaním jednu čajovou lžičku medu. Samozřejmě, o chvíli na to si nezapomeňte umýt zuby, abyste nedali šanci zubnímu kazu. Med vás krásně uklidní a pokud neklidný spánek nemá žádné závažné důvody, zakrátko začnete příjemně usínat.

Autor: Renata Bílá