Kiwi na vysoký krevní tlak

Konzumace jednoho jablka denně určitě zdraví prospívá, ale kiwi je možná ještě lepší.

Kiwi dokáže upravit vysoký krevní tlak

Tři kusy denně dokážou snížit krevní tlak. Vyplývá to ze studie, kterou tento týden její autoři představili v Orlandu na setkání členů amerického sdružení pro srdeční choroby.

Vysoký krevní tlak se považuje za rizikový faktor onemocnění srdce, což je nejčastěji příčinou úmrtí lidí.

Vlivem konzumace kiwi se zabývali v osmi týdenního výzkumu vědci pod vedením Mette Svendsenovej z univerzitní nemocnice v Oslu. Zúčastnilo se jí 118 lidí, kteří měli v průměru 55 let a jimž byly naměřeny mírně zvýšené hodnoty tlaku.

Lékaři účastníků je rozdělili na dvě skupiny. První do svého jídelníčku přidala tři kiwi denně, druhá jídla jedno jablko. Je známo, že kiwi, s chlupatou slupkou a jasno zelenou dužinou, obsahuje účinný antioxidant lutein.

Při přeměření tlaku po osmi týdnech se zjistilo, že konzumentům kiwi klesl systolický tlak, tedy nejvyšší hodnota tlaku krve v cévách, v průměru o 3,6 milimetru rtuťového sloupce.

Diastolický tlak byl v této skupině také nižší, ale v tomto případě není jasné, jaký vliv by na to mohla mít konzumace kiwi.

Autor: Nora Flintová