Grapefruite naše zdraví
Vyzkoušejte hubnutí s grepem! Má zanedbatelné množství kalorií.
Po skončení sledovaného období vyšlo najevo, že ti, kteří jedli grapefruity, zhubli v průměru o dva kilogramy a několik z nich až o pět! Ti, kteří pili šťávu, byly lehčí o 1,5 kilogramů. V kontrolní skupině činil průměrný úbytek hmotnosti jen o čtvrt kila. Grep můžete jíst nejen před jídlem, ale ho přidejte do salátů. Grapefruitovou šťávu používejte na okyselení jídla namísto octa.
Grapefruit prospívá i zdraví
Výsledky studie naznačují, že odtučňovací vlastnosti grepů by mohly souviset s jejich schopností snižovat v našem těle množství inzulínu. Nižší hladina tohoto hormonu totiž tlumí pocit hladu. Střízlivější pohled některých vědců se snaží uvádět grapefruitové okouzlení na pravou míru a tvrdí, že pokud hubneme, tvorba inzulínu se snižuje v každém případě, bez ohledu na toto tropické ovoce.
Navzdory těmto kritickým ohlasem jsou grapefruity skutečně hodnotným ovocem. Grep obsahuje vitamín C - prosperuje našemu imunitnímu systému, vitamín B5, který je prospěšný pro vlasy a nehty. Obsahuje také flavonoidy, které působí proti stárnutí. Červené a růžové odrůdy grapefruitu mají v sobě i betakaroten a lykopen (má protirakovinné účinky a působí i proti kardiovaskulárním chorobám). Je výborným zdrojem vlákniny, která pomáhá průchodnosti střev a podporuje vylučování žaludečních šťáv.
- Chrání organismus proti vzniku cukrovky
- upravuje hladinu cukru v krvi, která prudce stoupá hlavně po jídle
- patří k nejlepším bojovníkem proti cholesterolu
- posiluje imunitní systém organismu
- pomáhá proti rakovině
- zlepšuje pružnost cév, je prospěšný pro krevní oběh
POZOR! Látky obsažené v grapefruitech dokonce mohou ovlivnit účinek léků. Pokud užíváte nějaké léky trvale, buďte s jedením grepů opatrní.
Blahodárné účinky grepové vůně
Bez obav vyzkoušejte příznivé účinky vůně grapefruitu. Můžete to zkusit, například ve formě éterického oleje v aromatické lampě. Stimulují krevní oběh, působí povzbudivě a antidepresivní, pomáhá proti únavě a stresu.Výtažek z grapefruitového semínka má výrazné antibakteriální, antivirové a protiplísňové účinky.
Příznivě funguje při:
... Oparech, zubních kazech, zánětech dásní
... zánětech krku, hrtanu, středního ucha
... ekzémech, kožních plísních
... chřipce a virových infekcích
... infekci žaludku, střev a žaludečních vředech
... revmatismu, artritidě
Autor: Soňa Slepa