Banány

Účinky: Díky obsahu tryptofanu je vynikajícím antidepresivem, který

pozitivně ovlivňuje náladu. Jsou ideální pro lidi, kteří potřebují vytrvalost,

sílu a soustředění. Mají vysoký obsah magnézia (36mg/100g) a draslíku

(382mg/100g). Jeden-dva banány zlepší náladu a pomáhají usnout. Je energetickou bombou.

Množství: Jezte libovolné množství.