Olivy chrání srdce
Přesto, že nelze podceňovat žádnou část našeho těla, největší pozornost během letních veder bychom měli věnovat našemu srdci. To totiž může zradit i toho nejlepšího sportovce, či milovníka slunce.
Zpravodajství je během léta přeplněné informacemi o úrovni vody na koupalištích, teplotních rekordech, zda tipech na různé výlety, kde si sluneční paprsky můžete nejlépe vychutnat. Bohužel častokrát nechybí ani informace o kolabujících lidech během veder, které v těch lepších případech nekončí tragicky. Předejít jim přitom není tak náročné.
"Pravidla jsou již několik let jasně stanoveny. Třeba hodně pít, jíst zeleninu a vyhýbat se přímému slunci. Nevhodný je alkohol a slazené nápoje. Málokdo to ví, ale v létě je dobré více solit, protože se hodně potíme a sůl potřebujeme, "vyjádřila se k danému tématu kardioložka Katarína Dulková, podle níž je častým problémem i nevhodně zvolený čas slunění se.
"Můj soukromý názor je, že v vedrech, jaké jsme prožívali v první polovině července, to není vhodné nikdy. Určitě však netřeba jít na slunce po desáté hodině a dříve než po patnácté. Je však třeba rozlišovat sluneční záření od tepla. Nebezpečnější je v konečném důsledku teplo. Darmo sedíme v chládku, když je v něm čtyřicet stupňů, "dodala.
Dbejte na prevenci
Navzdory závažnosti situace si odborníci uvědomují, že chtít od mladých lidí milujících zábavu, aby seděly během léta někde doma v chládku je téměř nemožné. Obzvláště, když stále trvá sezóna hudebních festivalů, které se v naší zemi těší velké oblibě.
Varovným signálem by však mohly být statistiky záchranářů. Na letošním festivalu Pohoda ošetřili zdravotníci jen za první dva dny 593 lidí a dalším 380 ani nevypisovali zdravotní zprávu. Podle slov záchranářů převažovaly právě obtíže způsobené přímým účinkem slunečního záření na lidský organismus, dehydratace a nadměrné požívání alkoholu. Tedy ta nejnevhodnější kombinace, která se jen se štěstím ani v jednom případě neskončila tragicky. I to se však běžně stává.
"Ohrožený je v tomto případě každý, pochopitelně větší riziko mají lidé s vrozenou srdeční vadou. Ty závažnější se však dají s devětadevadesát procentní jistotou odhalit při preventivní prohlídce, "říká MUDr. Dulková, která doporučuje prevenci i ve formě všude dostupných výživových doplňků z oliv, které pomáhají předcházet onemocněním srdce. Při dodržování těchto pravidel si tak můžete léto vychutnat beze strachu o své zdraví.
Autor: Věra Květná