Víte všechno o ovoci?
Již od počátku lidské existence tvořilo ovoce a zelenina základ naší stravy. Nabízejí nám velký výběr vitamínů, minerálů, vlákniny a fytozložiek, které potřebujeme.
Některé z nich mají vysoký obsah vitaminu C, jiné jsou zase bohaté na draslík a železo. Ovoce a zelenina jsou také základem všech nápojů Cappy. Každý druh ovoce a zeleniny je v něčem výjimečný.
1) "Superovocie" se tak nazývá:
A) pro svou chuť
B) kvůli své genetické úpravě
C) protože je neobyčejně bohaté na výživné složky
Odpověď C
Superovocie má vysoký podíl antioxidantů a zejména je dobrým zdrojem fytozložiek, minerálů a vitamínů.
2) Před čím nás chrání vitamin C (vědci to zjistili již v 18. století)?
A) dnou
B) kurdějemi
C) revma
Odpověď B
Námořníci často trpěli touto nemocí kvůli velkému nedostatku čerstvé zeleniny a ovoce ve své stravě. Nyní však každý ví, že vitamin C je velmi důležitý v naší stravě. 3) Jaký je rozdíl mezi vitamínem C a kyselinou askorbovou?
A) naše tělo si neumí vytvořit vitamín C, ale umí si vytvořit kyselinu askorbovou
B) naše tělo si neumí vytvořit kyselinu askorbovou, ale umí si vytvořit vitamín C
C) žádný
Odpověď C
Kyselina askorbová je pouze jiné pojmenování pro vitamín C. Kromě mnoha dalších vitamínů a fytozložiek jej lze získat v 100% džusu Cappy.
4) Jakou roli hraje vitamin C v našem těle?
A) pomáhá chránit buňky těla
B) posiluje obranyschopnost
C) obojí
Odpověď C
Vitamín C je antioxidantem, který pomáhá chránit buňky těla a posiluje jeho obranyschopnost. Dvě sklenice nápoje Cappy Fruit Plus Antioxidanty denně, ve kterých je obsažena potřebná denní dávka antioxidantů, přispívají k udržení našeho dobrého zdraví.
5) Čeho více obsahuje zakalený jablečný džus v porovnání s průhledným?
A) cukru
B) polyfenolů
C) sodíku
Odpověď B
Zakalený jablečný džus obsahuje mnohem více polyfenolů než vyčištěn. Tyto rostlinné složky mají silné antioxidační účinné.
6) Antioxidanty jsou důležité, protože:
A) obsahují minerály
B) chrání naše buňky
C) jsou zdrojem energie
Odpověď B
Antioxidanty dokáží ničit volné radikály, které jsou jednou z příčin poškození buněk. Dobrý mix různých antioxidantů, potřebných pro naše zdraví, obsahují nektary Cappy Fruit Plus Antioxidanty.
7) Hlavním zdrojem antioxidantů je:
A) ovoce
B) zelenina
C) maso
Odpověď A a B
Obojí, ovoce i zelenina, obsahují antioxidanty.
8) Kolik porcí ovoce a zeleniny doporučují denně konzumovat odborníci na výživu?
A) jednu
B) deset
C) pět
Odpověď C
Odborníci na výživu se shodují, že denně bychom měli sníst alespoň 5 porcí ovoce a zeleniny. Pohár 100% ovocného džusu se počítá jako jedna porce.